你的托福听力一般考多少分？是否在练习的时候有方法来帮助自己。一定的方法技巧可以让练习的效率事半功倍，今天新航道托福培训小编就给大家解读听力练习的3大方法，值得大家收藏起来，也相信这3个方法会对大家的练习有帮助。
一、倍速听力训练法
倍速训练法是指为适应特定练习目的，人为改变原听力音频的播放速的一种方法;既可以减慢速度为0.7，0.8，0.9倍，也可以加速为1.2，1.5，1.7倍。
训练步骤
1、常速播放：先用正常速度播放一边录音，了解听力素材话题和大意。
2、减速播放：使用0.7倍速播放听力音频，尝试听出并写下每一句话，每一个单词，然后做跟读重复5遍以上。0.7倍速度适应之后，调整为0.8，0.9或直接调整为常速跟读。在此阶段如果听三遍以上还听写不出的词汇可以看文本。
3、精读原文：将听力文本完全理解吃透。
4、加速播放：将听力音频按1.2倍播放，跟读重复5遍以上，再将音频按1.5倍速播放，跟读重复5遍以上。跟读时不要看文本。这一步也是更为重要的一步。
5、常速播放：见证奇迹!
许多同学在练习听力会出现这种情况：单词都认识，声音都听懂。而加倍速度播放是为了解决大家遇到信息过于密集而来不及反应，没办法迅速地把听到的声音转化为有含义的内容的问题。同时如果学习时间不够充裕的话可以略过第二步。
二、逆向英语学习法
逆向学习法的精髓在于从“听”入手，区别于传统教室里的从“读”和“理解”入手。
训练步骤
1、听&写：先把一条音频内容从头到尾听几遍，听不懂也要硬着头皮听。先听懂其大意，分出段落和句子，然后再以一句话为单位反复地听。
每听一遍就把听懂的词一个一个按照顺序写在纸上，排列成句子，听不懂的词就先空着。
对于听写不出来的词，不要就"词"论"词"，一听写不出就立即暂停，不再往下听写。应该继续听写下去，把听写不出的词放到文章的整体内容上去理解。
2、说&背：整篇文章听出来之后，就进入“说”的阶段。说分两步：第一步是"比读"，即把自己学"说"的语音录下来，与音频上标准的语音对比，看看什么地方学得不像，如此不断重复，直到能模仿说出大体上正确的语音为止;第二步与录音带上的声音”同步说"。
“说”完之后进入“背”的阶段，把一段音频的听写记录翻来覆去地高声朗读，达到基本会背诵的程度。由于新闻等听力素材都有一定的格式和句型(托福TPO听力素材也如此)，背一定量的素材后，面对新的材料就能更快理解。
3、想：这一阶段的主要任务是总结和整理音频素材中的英语知识;同时反思一下自己在学习过程中的一些问题与收获。
三、TPO（托福模考）精听法
对于即将参加，备考周期小。在这种情况下，主要的学习目标已经不是循序渐进地提高听力基础能力，而是在现有听力基础之上，通过一些听力技巧和记笔记技巧尽可能地提高自己的解题正确率。因此除了跟着老师练习解题技巧之外，可以做做TPO精听。
训练步骤
1、先听一遍：主要任务——听取大意。
2、再听一遍：主要任务——总结观点(如做不到，继续听大意)。
3、通读原文：主要任务——弄懂文章中的每一句话。然后侧重于分析文章论点的展开方式，怎么解释?怎么举例?
4、反复听几遍：滤清文章结构、语音现象、语气变化、建立英文思维
5、跟读1遍：主要任务——通过模仿进一步熟悉语气和其他语音现象
关于托福听力练习的3大方法就给大家解读到这里，看完这篇文章的你还不快收藏起来！了解更多托福的相关内容，比如托福培训，托福考试，托福课程等都可以咨询我们。
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